Exécution :

• aller et retour dans le sens de la largeur de la piste

• aller : déplacement en avant

• retour : glissade en flexion accroupie sur les deux jambes

Causes d'échec:         - 1 chute

Exécution :

• aller et retour dans le sens de la largeur de la piste

• aller: déplacement en avant arrêt chasse-neige

• retour: déplacement arrière en levant le pied de poussée

Causes d'échec :       -1 chute
                               - toucher la barrière au moment du chasse-neige                                                              -reculer sur deux pieds