• trois poussées d'élan croisés arrière à gauche sur un cercle

• trois poussées d'élan croisés arrière à droite sur un cercle

• tour de piste en élan en arrière gauche / droite

• prise d'élan en arrière et sauts pieds joints (2 fois)

Causes d'échec:

      -1 chute
      -croisés à contre sens du cercle
      -prise d'élan sur deux pieds - une chute

Exécution :

·  en élan, 1/2 tour en l'air avant/arrière, gauche & droite

· trois pas de géant  

· retournement avant/arrière, d'une jambe sur l'autre

· pirouette sur deux pieds (quatre tours minimum)

Causes d'échec:

      -1 chute
      -tours de pirouettes insuffisants